自我诊断测验

　　1．看一部精彩的电影时，你有时候会大笑或者大声表示赞许。
　　
　　2．在平常的工作和生活中，当人们帮你忙的时候，你会一再表示感谢。
　　
　　3．当你在电视上看到像一些客机失事、机上人员全部遇难的时候，会使你泪流满面。
　　
　　4．与朋友们在一起时你不止一次大哭过。
　　
　　5．看国内足球比赛的时候，你会因为自己所喜爱的球队获胜而激动得不得了，以至于第二天嗓音都嘶哑了。
　　
　　6．即使独处的时候，你有时也会高兴或者悲痛得大叫起来。
　　
　　7．许多人看到你笑容满面都会对你极口称赞。
　　
　　8．那些对你很了解的人不用费劲就能从你脸上的表情知道你的感受。
　　
　　9．不止一次有人对你说：“我不知如何才能读懂你。”
　　
　　10．别人告诉过你说你既温柔又亲切。
　　
　　答案：
　　
　　◎ 如果你回答“是”的个数在7～10个，说明你的情感表达水平之高会影响你个人的魅力。许多人会将你的行为理解成在情感方面失去了控制。
　　
　　◎ 如果你回答“是”的个数在4～6个，说明你的情感表达水平恰到好处，能使你成为一个有魅力的人。你善于表达自己的情感，但是你的情感表达水平不是非常高，所以不会令别人厌烦。
　　
　　◎ 如果你回答“是”的个数在0～3个，说明你的情感表达水平太低而不能增强你的魅力。要使你自己更具魅力，你必须努力向别人表露自己的情感。
　　
　　不要再让别人决定你的一天过得怎样，因为你已经能够控制自己，你的自信也有了增强，你越自信，你的压力和焦虑就越少，你生活的方方面面就会越多地充满着能量与热情。
　　
　　心理策略 33 ：从别人的角度想想
　　
　　当某个人将他的行为与某件令人不愉快的刺激联系在一起的时候，他就可能会形成一种无意识的反映，使原本令人非常快乐的事情在这儿变成了它的反面。